content_full_top - is not in layout!

Uro, rastløshet, søvnvansker

Kommer også ofte som et resultat av ubearbeidet traume. Kroppen forblir i faremodus, og det blir skummelt å sette seg ned, vanskelig å sovne, for da kommer påtrengende tanker. Det er ikke uvanlig med dårlig søvnkvalitet; vanskelig med innsovning, flere oppvåkninger i løpet av natten, våkner for tidlig på morgenen, sover lett eller har mareritt. Mange holder seg opptatt med aktiviteter slik at de ikke får tid til å tenke eller kjenne etter. Problemet er at traumet ikke forsvinner med denne metoden, den forblir uløst, og gjør sitt til at man ikke finner ro i noen situasjoner.